热菜家常菜
创意炒饭之9~~爱的橄榄枝
菇类含水分较多，所以不需要用油炒制。橄榄菜已经调味和少量的油脂所以只需要少许的盐，不放也可。其他配菜也可以根据自己的喜爱搭配。MeiZi_creative致力于素食与健康的推广感谢你的关注
配料表：
- 粮饭1碗（稻香米、藜麦、红米、小米）
- 杂菜50克（玉米粒、青豆、胡萝卜粒）
- 秀珍菇100克
- 橄榄菜2汤匙
- 西蓝花碎50克
- 红辣椒粒少许
- 盐少许
详细做法：
STEP1、秀珍菇撕成细条
STEP2、将撕成条的秀珍菇放入平底锅煸炒至柔软（不需要放油）
STEP3、炒软之后放入2汤匙的橄榄菜，继续翻炒。
STEP4、炒出橄榄菜中的油脂后，倒入杂菜继续翻炒。
STEP5、接着放入杂粮饭，少许的盐。
STEP6、翻炒至米粒松散后，放入西蓝花碎和辣椒粒稍作翻炒即可。
STEP7、可以拍照享用啦！
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