STEP1、我的饭团，从冷冻拿出来后差不多三个小时自己化开了，平时我着急会微波解冻1分钟（微波解冻的时候去除保鲜膜，放在可以的容器里）

STEP2、胡萝卜，青瓜，洋葱切小丁，备好一个鸡蛋

STEP3、把菜丁下入热油锅中大火翻炒一分钟

STEP4、将鸡蛋直接打入锅中，调成中小火。

STEP5、用锅铲直接将蛋铲开，和菜丁一起翻炒

STEP6、鸡蛋炒至基本凝固

STEP7、加入米饭，继续炒匀

STEP8、加入半小勺酱油，翻炒片刻

STEP9、再加入少许清水，继续炒均匀

STEP10、水份吸收差不多了，再加入少许的盐，炒匀

STEP11、香喷喷的炒饭出锅了