STEP1、首先我们准备好所有食材

STEP2、菜花剪成小朵，洗净备用

STEP3、西红柿去皮洗净之后切成块

STEP4、锅内煮适量清水

STEP5、水开后放入菜花

STEP6、加一小勺细盐，煮至菜花断生

STEP7、捞出，控干水分，备用

STEP8、再放入豆腐，煮30秒，去豆腥味

STEP9、捞出，切成块，备用

STEP10、起油锅

STEP11、待锅内油七分热时，下西红柿

STEP12、小火煸炒至西红柿出沙

STEP13、下菜花

STEP14、转中大火，翻炒均匀

STEP15、加适量热开水

STEP16、翻炒均匀

STEP17、加入豆腐，豆腐不要切的太大或太小

STEP18、加适量番茄酱

STEP19、我加了这么多

STEP20、翻炒均匀

STEP21、盖上锅盖，转小火，焖煮2分钟

STEP22、加一小勺细盐

STEP23、加一小勺细砂糖，翻炒均匀，即可

STEP24、成品图