鸡米花烤箱非油炸小零食

热菜家常菜

黄色的面包糠可能视觉效果更好些，吃是一样的吃烤完有些粘在锡纸上，不过也不大影响。也许可以在锡纸上刷层油会好些，不过追求无油轻脂的可以绕过哈哈哈

配料表：

详细做法：

STEP1、买的泰森的里脊肉

鸡米花烤箱非油炸小零食

STEP2、切块

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STEP3、加入盐，黑胡椒，料酒，芝麻，孜然碎，加入半勺油，拌匀，最后加生粉，拌匀

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STEP4、鸡蛋一个打散里面加一些盐，让蛋液尝起来是正常的咸度的那种，鸡肉全部倒入蛋液中，拌匀，腌制1小时以上，有了鸡蛋和生粉，鸡肉会变得更嫩

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STEP5、烤箱180预热

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STEP6、鸡肉丁放入面包糠里面滚一下，一粒一粒不要粘连放在烤盘上

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STEP7、准备烤啦

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STEP8、烤15分钟（这张图里面这么粗的腿是怎么回事……）

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STEP9、等等等等出炉啦，带上番茄酱看电影去咯

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