STEP1、蛋黄分离出来拌进米饭

STEP2、蛋白单独炒熟

STEP3、所有材料如图所示花椰菜胡萝卜午餐肉切碎蛋白碎蛋黄米饭

STEP4、午餐肉本身含油脂锅里少许油就OK

STEP5、午餐肉炒出油

STEP6、下胡萝卜断生再下花椰菜翻炒几下

STEP7、蔬菜出锅加稍微多一点点油

STEP8、炒蛋黄米饭直至松散这个过程可小火到颗粒分明后撒上黑胡椒和海盐也可以照个人口味加入蚝油

STEP9、加入炒好备用的蔬菜午餐肉蛋白炒匀撒上海苔就可以出锅啦

STEP10、红橙黄绿白热热闹闹的娃很喜欢光盘咯