STEP1、准备好食材

STEP2、西兰花入锅中热水焯熟

STEP3、捞出后快速冲凉水防变色

STEP4、虾仁切丁，焯熟的西兰花切碎

STEP5、锅中倒入橄榄油

STEP6、倒入虾仁翻炒

STEP7、炒熟虾仁盛出备用

STEP8、锅中倒入米饭中小火炒散炒透

STEP9、加入虾仁西兰花

STEP10、加一勺盐

STEP11、加一勺黑胡椒粉，翻炒均匀出锅

STEP12、非常清新不油腻

STEP13、减肥好帮手