瘦肉炒杂蔬
就是家常小炒,没有多少技术含量,就是这样搭配着吃营养丰富又好吃。当然,如果一定要说技巧的话,还是可列出几条的:1、
瘦肉切丁以后用盐和料酒腌制一下,还可以加点生粉抓匀,这样肉炒出来比较松嫩;2、杏鲍菇要先下锅少许油炒熟,香味才能烧出来,整个菜吃起来就有蘑菇的香味;3、莴笋丁可以加盐杀一杀水,这样口感会更清脆;4、藕丁是要先焯水的,时间不能太久,水开即可就要捞出来,这样下锅不会巴锅,吃起来也生脆;5、我喜欢加点醋、觉得口感更好。您就随意了。当然,若是不讲究的话,只要了解炒菜的基本步骤,一锅乱炒也是行的。
配料表:
- 瘦肉 (约75克)
- 莲藕 (一小节)
- 莴笋 (一小根)
- 杏鲍菇 (一朵)
- 小红椒 (两、三个)
- 蒜子 (两瓣)
- 小葱 (两根)
- 植物油 (约一茶勺)
- 食盐、生抽、醋 (适量)
详细做法:
STEP1、食材准备(杏鲍菇忘记出镜了)

STEP2、瘦肉洗净切丁

STEP3、加少许食盐和料酒腌制一小会

STEP4、莴笋去皮切丁

STEP5、可以加少许食盐杀杀水

STEP6、小红椒切圈

STEP7、蒜切片,葱切小段

STEP8、杏鲍菇洗净切丁

STEP9、锅里放少许油,先把杏鲍菇炒香盛出备用

STEP10、莲藕洗净去皮切丁

STEP11、锅里加水,水开放入藕丁焯水(手误,把莴笋丁也下进去了,不太影响口感)

STEP12、水再次沸开,捞出备用

STEP13、热锅冷油,油热加瘦肉爆香

STEP14、依次加入蒜片、小红椒、藕丁、莴笋丁、杏鲍菇,备好的调味品

STEP15、最后加入小葱段

STEP16、家常小炒,完美出锅

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