STEP1、准备材料

STEP2、鸡蛋打均匀，分两次摊开煎鸡蛋饼

STEP3、依次放入腊肠，胡萝卜，玉米等配菜，炒熟，放入盐调味

STEP4、电饭锅按煮饭键，和平时煮饭一样炒好配料和饭翻拌均匀拿一个小碗装饭，按压一下蛋饼放在盘里，放入饭

STEP5、包好，摆盘装饰

STEP6、干净的剪刀剪开

STEP7、挤一点番茄酱，娃好开心呀

STEP8、这个更像菠萝

STEP9、我看人家就不用包蛋了，少吃点

STEP10、搭配牛肉丸蔬菜汤

STEP11、这是羊肉彩色杂蔬炒饭，搭配的汤是奶白鲫鱼萝卜汤

STEP12、周三的赛螃蟹炒饭，也是好好吃哦

STEP13、咸蛋黄压碎，炒锅热油放入蛋黄爆香

STEP14、大米小米饭提前电饭锅煮熟，放进去翻炒鸡蛋打散倒进去

STEP15、翻炒到鸡蛋熟透

STEP16、金黄金黄的赛螃蟹炒饭完工另外炒了双菜花羊肉丁做配菜

STEP17、搭配瘦肉淮山雪梨汤

STEP18、周四：鸡肉五彩缤纷无米炒饭

STEP19、依次放入炒锅炒熟，盐甜味

STEP20、减肥人士都可以无压力的吃呀

STEP21、周四搭配的是番茄金针菇鸡蛋汤

STEP22、周五：虾仁香菇炒双米饭

STEP23、材料有：虾仁，香菇，蒜苔，洋葱

STEP24、双米饭电饭锅煮熟，配菜炒好捞均匀搭配了煎鸡排和荷兰豆

STEP25、周五的汤是竹蔗茅根雪梨水，好甜的汤

STEP26、摆盘