STEP1、准备材料，烤箱上下火220预热ps：个人觉得搭配这种芝麻酱味道是最好的，不建议换面包用厚切片的土司会更好吃一点，不过因为整体的量比较大，所以可以根据食量选择

STEP2、开中火热锅，加适量的油，将冷冻的煎饺放入

STEP3、煎至底部金黄

STEP4、加适量的水后，盖上锅盖

STEP5、焖的同时，将面包放入烤箱，烤5分钟

STEP6、等皮变得有些透明，水减少的原来一半时，将芝士片盖在煎饺上

STEP7、芝士融化，水全部蒸发就可以关火了

STEP8、面包考好了(u)」

STEP9、在面包上涂上芝麻酱

STEP10、放上生菜

STEP11、放上煎饺

STEP12、盖上面包片，就完成了！！

STEP13、能量差不多在480大卡左右可以再搭配一杯牛奶或白煮蛋