热菜家常菜
减肥也要好好吃饭之虾仁炒芦笋
虾仁不用浸泡太久。
配料表：
- 虾仁 （100克）
- 芦笋 （7根）
- 青豆玉米胡萝卜粒 （50克）
- 茶叶 （10克）
- 黑胡椒汁 （1勺）
- 料酒 （1勺）
- 盐 （15克）
详细做法：
STEP1、芦笋切段
STEP2、记得热油锅后先下尾部，最后再放笋尖。
STEP3、可加适量玉米胡萝卜青豆粒，营养更丰富，上桌也更好看。
STEP4、虾仁提前拿料酒，盐和茶水浸泡一下。
STEP5、炒熟配料之后加入泡好的虾仁。
STEP6、加入黑胡椒汁进行翻炒。
STEP7、我用的是家里配牛排的酱料，出锅前记得再撒一点黑胡椒粉，这样更香一点。
STEP8、因为虾仁提前腌过，黑胡椒汁也有咸味，就没有另外加盐。
STEP9、是不是很清爽减肥又下饭呢
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