热菜家常菜
低脂时蔬炒面
减肥也要认真吃饭哦
配料表：
- 胡萝卜 （0.25根）
- 鸡蛋 （2个）
- 黄瓜 （0.25根）
- 生菜 （1片）
- 西红柿 （1个）
- 木耳 （4朵）
- 油麦菜 （2根）
- 苦菊 （一小把）
- 卷心菜 （1片）
- 青红辣椒 （各半个）
- 小米椒 （3个）
- 蒜 （1瓣）
- 鸡蛋 （2个）
- 葱 （0.5根）
- 盐 （5克）<
详细做法：
STEP1、首先把自己喜欢的蔬菜洗干净，我放了很多很多蔬菜，可以自己选择
STEP2、把蔬菜切好备用
STEP3、豆腐皮撕开，此时豆腐皮代替面
STEP4、黄瓜胡萝卜切丁，小米椒，蒜切丁，青红辣椒切开
STEP5、又增加了两朵木耳
STEP6、锅中放油，炒鸡蛋
STEP7、待鸡蛋输熟了以后呈出备用
STEP8、锅中少放油放入小米辣和蒜末爆香
STEP9、待放入西红柿炒出沙
STEP10、把之前准备好的蔬菜放入锅中翻炒，放入黑胡椒，盐少于，耗油少于，厨邦酱油少许，也可以增加自己喜欢的味道进行调味，大火翻炒一分钟
STEP11、就可以出锅啦，撒上黑芝麻和白芝麻配色
STEP13、把面翻出来
STEP14、一份五百热量
家常菜做法
- 108/29家常菜做法，酸奶冰淇淋的做法,家常菜做法40个
- 202/23【家常菜做法大全】煲乌鸡汤的做法大全4种做法
- 303/19粤式硬菜
- 407/14菜谱大全家常菜枣花的简单快速做法40种做法
- 506/01家常菜做法：芹菜豆腐的简单快速做法10种家常菜
- 603/19咸肉香肠莴笋叶菜饭