热菜家常菜
火腿大阪烧
包菜热量低，酱料适量，不失为一道美味快手减肥餐，快试试吧没有大阪烧酱的话，可以自制，一勺蚝油、一勺生抽、半勺蒜蓉辣酱、一勺番茄酱、半勺糖。一样好吃
配料表：
- 包菜 （适量）
- 鸡蛋 （一个）
- 面粉 （适量）
- 水 （适量）
- 紫菜 （适量（撕成小块））
- 盐 （适量）
- 蚝油 （1勺）
- 生抽 （1勺）
- 白胡椒 （半汤匙）
- 虾米 （适量（喜欢可以多放））
- 山药 （一小截）
- 木鱼花（装饰） （适量）
- 大阪烧酱（装饰） （适量）
- 沙拉酱（装饰） （适量）
详细做法：
STEP1、将包菜切细丝，将紫菜、包菜、虾米放在一起。喜欢吃辣的可以切两个小米辣
STEP2、山药擦出浆，这么一小截就够了，鸡蛋、面粉、蚝油、盐、白胡椒搅加适量的水拌成糊状
STEP3、将搅拌好的面糊跟包菜拌均匀，如图
STEP4、我是用橄榄油，因为减肥，所以油用的很少，最小火，盖盖焖三分钟，注意观察，不要糊了
STEP5、另外一面同样盖盖两三分钟
STEP6、最后，出锅装饰，开吃，我加了火腿，无敌了，大家可以试试
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