STEP1、三文鱼抹少量细盐，胡椒粉

STEP2、然后将三文鱼块放入烤箱，上下18010分钟后翻面再继续烤5分钟即可

STEP3、蘑菇切片

STEP4、玉米笋对半切开

STEP5、洋葱切片

STEP6、饭做好，记得少加点水煮，否则饭太软炒出来会糊。

STEP7、鸡蛋搅拌均匀

STEP8、三文鱼拿出用筷子搞碎，把骨头剃出来。

STEP9、鸡蛋提前翻炒好

STEP10、热油，将洋葱、蘑菇、玉米笋按顺序入锅翻炒盛出。

STEP11、热油放饭翻炒放少量盐翻炒，然后将前面翻炒过的鸡蛋、洋葱、玉米笋、蘑菇、三文鱼全部放入翻炒。

STEP12、最后加入耗油翻炒就大功告成了!