热菜家常菜
补血补肾，生鱼茨实黑豆炖汤
1、红枣要去核，红枣枸杞太早放会燥热，且让汤偏酸味，因此要后放。2、根据食材的量，量好水份，放太多水就不清甜啦。
配料表：
- 生鱼 （1-2条）
- 黑豆 （适量）
- 茨实 （适量）
- 红枣 （2颗）
- 党参 （约6小根）
- 黄芪 （约10片）
- 桂圆 （2颗）
- 枸杞 （适量）
详细做法：
STEP1、鱼处理干净沥干水分。这次买的生鱼比较小所以放了两条，大家根据鱼的体积适当选取。
STEP2、茨实、黑豆分别提前洗净泡发2小时。沥干备用。
STEP3、各种药材，分别泡水十分钟，洗净。红枣去核切片。
STEP5、炖了一个小时，放入枸杞红枣。继续炖。
STEP6、快炖好是放入一两滴花生油，少许盐。再焖一下，就可以喝啦！
STEP7、清甜！
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