家常菜。红烧带鱼。简单快手晚餐。

热菜家常菜

认真和坚持的做饭，要一直做一直做，想想都很带劲儿：）

配料表：

详细做法：

STEP1、1、食材准备。两个菜。红烧带鱼、清炒紫背天葵。

家常菜。红烧带鱼。简单快手晚餐。

STEP2、2、油热，下姜丝

家常菜。红烧带鱼。简单快手晚餐。

STEP3、3、带鱼两面煎

家常菜。红烧带鱼。简单快手晚餐。

STEP4、4、两面煎黄

家常菜。红烧带鱼。简单快手晚餐。

STEP5、5、一勺白糖、适量料酒、生抽、下拍碎的蒜，焖

家常菜。红烧带鱼。简单快手晚餐。

STEP6、6、很快哈，下青红椒。两分钟后，撒入小葱段，装盘。就OK啦。

家常菜。红烧带鱼。简单快手晚餐。

STEP7、7、

家常菜。红烧带鱼。简单快手晚餐。

STEP8、8、紫背天葵，洗净、切段。

家常菜。红烧带鱼。简单快手晚餐。

STEP9、9、热、下蒜末，快手炒3分钟。装盘。

家常菜。红烧带鱼。简单快手晚餐。

STEP10、10、下了班回家第一件事，洗手、烧水，淘米、熬粥。

家常菜。红烧带鱼。简单快手晚餐。

STEP11、11、一碗小米、大米、藜麦粥。

家常菜。红烧带鱼。简单快手晚餐。

STEP12、12、小朋友的晚餐。早餐认真做，晚餐认真做，一荤一素，加好消化的粥。

家常菜。红烧带鱼。简单快手晚餐。