热菜家常菜
减脂餐/蔬菜芸豆炒魔芋
做晚餐
配料表：
- 红芸豆 （30克）
- 花菜 （约80克）
- 胡萝卜 （1段（约30克））
- 魔芋结 （100克）
- 青椒 （1个（约20克））
- 橄榄油或植物油 （少许）
- 盐 （1-2克（不超过2克））
- 醋 （1勺）
详细做法：
STEP1、头天晚上就把红芸豆泡上
STEP2、泡好后煮约15-20分钟（这么点我就没动用高压锅应该压软点更好吃）捞出待用
STEP3、准备食材魔芋结和豆子都煮好的
STEP4、胡萝卜和青椒切片
STEP5、花菜先煮着了再去切胡萝卜的然后再一起煮约一分钟捞出待用
STEP6、锅内刷油
STEP7、放入青椒炒约半分钟
STEP8、红芸豆菜花胡萝卜一起倒入炒约一分钟
STEP9、加小半碟子水
STEP10、放盐
STEP11、放一勺醋
STEP12、放魔芋结（差点忘了）
STEP13、颠颠勺混匀出锅
STEP14、减脂晚餐一锅出
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