热菜家常菜
圆葱拌假鲍鱼
鲍鱼其名为鱼，实则非鱼，是名贵的海洋用贝类，味道鲜美，营养丰富，素有海味之冠，被誉为海洋的“软黄金，其肉质细嫩，鲜品可以用的部分蛋白质12.6、脂肪0.8；干品含有蛋白可高达54.1，氨基酸种类齐全，配比合理，含有多种维生素和微量元素，是一种对人体非常有利的高蛋白、脂肪，且口感极佳。
配料表：
- 洋葱 （1个）
- 香菜 （2根）
- 假鲍鱼 （500克）
- 芝麻 （适量）
- 辣椒面 （适量）
- 盐 （2匙）
- 味精 （0.2匙）
- 糖 （0.5勺）
- 醋 （2勺）
- 麻油 （1勺）
详细做法：
STEP1、买到处理好的假鲍鱼肉肉真是太方便了
STEP2、假鲍鱼肉肉一切为二这样更容易入味
STEP3、锅中烧开水滴少许料酒将假鲍鱼肉肉焯水去除杂质和腥味
STEP4、焯好水的假鲍鱼立即放入冷水中过凉洗净沥干水份备用
STEP5、圆葱去皮洗净切成块状
STEP6、假鲍鱼、圆葱、香菜装入容
STEP7、放入调味料辣椒面、盐、味精、糖、醋、芝麻、麻油
STEP8、调味料拌匀入味即可享用
STEP9、美味爽口的圆葱拌假鲍鱼装入盘中
STEP10、假鲍鱼肉肉口感Q弹入口特别劲道
STEP11、搭配一碗大米燕麦粥和烤鸡腿就是超级美味哦
STEP12、假鲍鱼的营养超级丰富对身体有益处
STEP13、丰盛的早餐会给人带来愉悦的好心情
STEP14、这道美味也是非常好的下酒小菜
STEP15、为家人做营养丰盛的早餐是我最开心的事情
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