STEP1、先把180克鸡胸肉剁成肉沫。当然有料理机的小可爱可以直接搅碎。

STEP2、豇豆切成小段状备用。

STEP3、先将鸡胸肉沫下锅炒至变色盛起备用。

STEP4、再将豇豆下锅。炒熟（因为我个人比较喜欢吃软一点的所有加了少许水焖了一下。

STEP5、最后再将之前炒好的鸡胸肉放入。依次加入调料。酱油（我用的蒸鱼豉油、豆豉、一丢丢盐、辣椒面（一个四川妹纸的灵魂。炒匀出锅即可。

STEP6、热量一览表。由于我用的是健身0卡油。喷的那种。所以就不用算油了。啦啦啦啦。