STEP1、小南瓜一个，切半，用勺子去瓤

STEP2、电饭煲蒸20分钟（最好是晚上就放好，定时，早起方便一些）

STEP3、把瓤挖出来，放入榨汁机

STEP4、加入15G的糯米粉，300ML的水

STEP5、打5秒左右就可以（其实搅拌这步可以省略，把南瓜、水、糯米粉放入锅里用勺搅拌均匀也可以，我家正好有榨汁机就拿来用用，喜欢甜一点这步可以放一些白砂糖。

STEP6、打好的南瓜粥下锅煮一下

STEP7、水多就多煮一会儿，水少可以再加点水，煮到冒小泡泡即可。浓稠度到这样就可以了。

STEP8、满满一份健康早餐，一天好心情