热菜家常菜
南瓜油菜杂粮粥宝宝辅食
作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。tips：南瓜切的小块一些更容易煮熟。tips：大约需要煮25分钟，把粥煮稠。tips：先煮好粥，再加入其他食材，这样才能让粥煮稠，分开煮也能让食材不串味！
配料表：
- 小油菜 （10克）
- 胡萝卜 （10克）
- 丁香鱼 （1克）
- 南瓜 （30克）
- 宝宝谷物胚芽米 （25克）
详细做法：
STEP1、准备食材：小油菜10克、胡萝卜10克、丁香鱼1克、南瓜30克、宝宝谷物胚芽米25克。
STEP2、将丁香鱼用温水浸泡，切碎。
STEP3、将南瓜切成小块。
STEP4、将胡萝卜切碎。
STEP6、把油菜放凉后切碎。
STEP7、将宝宝谷物胚芽米放入碗中，加入清水淘洗，最好能浸泡10分钟。
STEP8、把米沥干水分加入锅中，倒入清水。
STEP9、大火烧开，再转小火，把粥先煮好。
STEP10、粥煮好后将南瓜放入粥里。
STEP11、把南瓜煮10分钟，变软。
STEP12、接着加入胡萝卜。
STEP13、一起加入丁香鱼碎。
STEP14、把所有食材煮熟，粥底浓稠。
STEP15、临出锅加入小油菜碎，再煮1分钟就可以出锅了。
STEP16、煮好的粥简直太鲜香了！今天的午饭就给宝宝吃它吧
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