STEP1、准备食材：番茄30克、南瓜45克、西兰花15克、面粉40克、白芝麻猪肝粉适量。

STEP2、将南瓜切成小块。

STEP3、把南瓜放入蒸锅中，蒸15-20分钟，至熟透。

STEP4、将蒸好的南瓜稍微放凉，放入搅拌机中，倒入大约70克清水，将南瓜打成泥。

STEP5、将打好的泥倒入大碗中，加入面粉。

STEP6、用勺子将面糊搅拌均匀，直到没有干粉即可。

STEP7、锅中烧开水，将西兰花焯一下，捞出放凉后切碎。

STEP8、番茄用开水烫一下，这样更方便去皮，然后将番茄也切得碎碎的。

STEP9、锅中刷少许热炒油，放入番茄翻炒至变软出沙。

STEP10、在锅中加入清水，煮开后转小火。

STEP11、将面糊放在漏勺上，用小勺搅拌，让面疙瘩自然滴入汤中。

STEP12、等到面疙瘩飘起来，加入西兰花。

STEP13、撒入补铁补钙的芝麻猪肝粉。

STEP14、再煮一下，所有食材熟透就可以出锅啦

STEP15、金黄的汤底，浓浓的香味飘出来，吃起来酸甜开胃，宝宝抿一抿就能吃了，还能锻炼咀嚼力哟