STEP1、备一小块南瓜，约150g。

STEP2、南瓜切片，蒸约10-15分钟。

STEP3、蒸出来已有水分，不用再加牛奶或清水，这个南瓜甜份也足，糖也免了，用勺背捻碎即好。

STEP4、2片自制的面包用多士炉烤好。

STEP5、面包涂上自制的蓝莓酱和番茄酱。

STEP6、煎好荷包蛋。

STEP7、荷包蛋上只撒了盐和香蒜，可根据口味撒调料。

STEP8、把南瓜泥抹到已经抹好果酱的面包片。

STEP9、2个胡柚。

STEP10、剥出果肉。

STEP11、打成果汁。

STEP12、美味早餐。