STEP1、准备食材：豆腐1小块，三文鱼一小袋（50g）、葱花适量、西兰花一小朵、杏鲍菇一个、胡萝卜一小段、面粉适量

STEP2、三文鱼切小块，蔬菜焯水后切小碎块

STEP3、豆腐碾压碎

STEP4、放入葱花、三文鱼、西兰花、胡萝卜、杏鲍菇和适量面粉（一岁之前不加调料，一岁以上可以适当加入宝宝酱油）

STEP5、搅拌均匀

STEP6、平底锅刷油，挖一大勺食材

STEP7、整理成圆形

STEP8、小火煎至底部金黄翻面，煎至两面焦黄出锅

STEP9、外酥里嫩、鲜香味美，可以给宝宝练习抓握与咀嚼

STEP10、一口下去有菜有肉、营养丰富