STEP1、1、苹果、番茄、胡萝卜。

STEP2、2、黄瓜、香蕉。

STEP3、3、甜瓜。

STEP4、甜瓜、香瓜，这类瓜水分大，香甜。

STEP5、4、苹果、酸奶。苹果，可用盐水浸泡一下，不会氧化变色。

STEP6、苹果酸奶奶昔，可口！

STEP7、5、黄瓜、甜瓜。

STEP8、清甜，喜欢！

STEP9、6、熟玉米、炼乳。新鲜的玉米，留最后一层皮、玉米须，冷水一起煮，沸腾后中小火继续30分钟。熟玉米玉米粒，注意保留玉米胚芽。玉米粒、煮的玉米水(玉米粒、炼乳，一搅拌。

STEP10、喜欢口感细腻，可过滤饮用。原汁原味的营养成分高，清肠效果好！