热菜家常菜
营养紫薯寿司
1、大米尽量选用短圆的寿司专用米，或者东北大米、香米、加入少量的糯米口感比较劲道。糯米可以不加。2、沙拉酱可以增加口味，可以选用香甜或者咸的，也可以用你喜欢的辣酱。3、胡萝卜炒过后吃起来更容易消化，生的胡萝卜容易让胃不舒服。4、摊蛋皮要注意火候，火太小蛋皮不蓬松，太大容易焦。放入盐是为了有滋味，加入淀粉让蛋皮更韧。5、寿司醋会让紫薯的颜色更艳丽。
配料表：
详细做法：
STEP1、大米和糯米混合
STEP2、加入适量的水浸泡20分钟
STEP3、紫薯去皮切片后放入电饭煲上面，按下煮饭键，饭熟了以后闷十分钟，开盖把米饭拌匀，晾十分钟
STEP4、把两个鸡蛋打入碗里，加入玉米淀粉搅拌均匀
STEP5、放入半小勺盐搅拌均匀
STEP6、胡萝卜擦成丝后热水焯一分钟捞出控干
STEP7、用厨房纸沾一些色拉油擦遍不粘锅
STEP8、锅烧热后倒入一半蛋液，大约一分多钟，蛋皮开始鼓起，用铲子慢慢卷起蛋皮。另外一张也是一样的摊法
STEP9、蛋皮黄瓜火腿肠都切成细条
STEP11、取出米饭，拌入紫薯泥。尽量拌匀
STEP12、寿司帘用保鲜膜包一下，铺上海苔
STEP13、取一小碗左右的米饭均匀的铺在海苔上，带上手套沾水压平米饭
STEP14、在下半部对称放上胡萝卜丝、蛋皮、火腿肠
STEP15、中间撒肉松，挤上沙拉酱
STEP16、用手卷起，压实然后继续推着卷。用锋利的刀切成片装盘，可以沾寿司酱油，辣根或者甜辣酱
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