配料表:
详细做法:
STEP1、准备好绿豆、百合、莲子

STEP2、浸泡绿豆、百合、莲子30分钟

STEP3、煲里放入足量水,水开后放入绿豆、百合、莲子

STEP4、大火烧开煮十五分钟

STEP5、十五分钟后转中火盖上盖子煲40分钟

STEP6、其实打开盖,用汤勺子从煲底搅拌,防止粘锅,搅拌后再盖上盖子继续煮

STEP7、煮至绿豆脱壳起沙后转大火

STEP8、放入红糖再煲五分钟(红糖量按自己喜甜程度来放)

STEP9、红糖融化后,颜色变红,可试试甜度是否合适,淡了再加糖,甜了再加水煲一会儿

STEP10、终于吃上想念很久的绿豆沙啦啦啦

STEP11、放入红糖中和绿豆的凉性

上一篇:黑豆米浆+手抓筋饼
下一篇:〔减脂〕红豆薏米牛奶糊