STEP1、买好所有材料，红豆要是赤小豆才可以除湿气

STEP2、称下重量

STEP3、薏米要炒黄了，用手可以捏碎就可以了，不然寒气太重

STEP4、称好赤小豆

STEP5、拿出其他两样

STEP6、除了炒好的薏米，其他的都拿来浸泡2小时左右，茯苓和芡实需要敲碎下方便后面煮熟

STEP7、一起放锅里煮

STEP8、出锅，每天可以当早晚饭，长期就可以除湿气，手脚变暖啦啦啦啦啦！