STEP1、平时我都是用自制的全麦面包，但最近太懒啦，买现成的，一看就不是纯洁的全麦面包()

STEP2、水浸金枪鱼攥干水分

STEP3、辣白菜切碎

STEP4、辣白菜金枪鱼拌匀，忘拍照了。铺在垫了生菜叶子的面包上。

STEP5、切几片西红柿放上

STEP6、加上另一片面包

STEP7、用保鲜膜裹紧紧紧

STEP8、然后快刀斩乱麻，一刀到底切下去，千万不要来回蹭着切呀，会碎。我这个没裹紧，有点散了。

STEP9、倒一杯脱脂牛奶

STEP10、yummy()