茨实功效主治茨实功效：脾除湿，固肾益精。莲子的功效：性平、味甘涩，入心、脾、肾经；脾，益肾涩清，养心安神。红枣：具有益气、养血安神、脾，脾、气血不足、倦怠无力、失眠多梦患者良好的保营养品。