STEP1、食材如图

STEP2、西兰花焯熟，切碎，放入米饭里

STEP3、搅拌均匀，放肉松

STEP4、同样搅拌好，放一点醋，一点香油

STEP5、搅拌好的米饭，放在整张的紫菜上，卷起来

STEP6、卷了两个卷

STEP7、切开，摆盘

STEP8、上面依次放裙带菜和煮好的虾仁

STEP9、全部完成

STEP10、做个西红柿鸡蛋汤

STEP11、盛一碗做好的桃胶雪燕银耳羹

STEP12、全部做好了

STEP13、营养不失美味！