STEP1、准备好食材。

STEP2、太阳谷童子鸡提前解冻。

STEP3、太阳谷童子鸡焯水后，放入2片姜，大火煮开，小火炖30分钟。

STEP4、取800ml的鸡汤放入煮粥的小锅里。

STEP5、将鸡汤大火煮开。

STEP6、小米清洗干净，用温水泡5分钟左右。

STEP7、将小米放入煮开的鸡汤里。

STEP8、大火煮开，小火煮约2030分钟左右。

STEP9、海参提前从冰箱冷冻室里拿出来，放在冷藏室里自然解冻。

STEP10、煮粥期间，将海参焯水，捞出备用。

STEP11、将海参放入鸡汤小米粥里，小火煮5分钟左右。

STEP12、放入少许的盐调味即可。

STEP13、成品图。

STEP14、成品图。

STEP15、成品图。