STEP1、儿子爱吃的原味香肠、西兰花，先将米放入电饭煲煮饭

STEP2、烧饭的同时，准备做馅料，锅内用开水放点盐将西兰花焯水煮一会

STEP3、将煮好的西兰花的花用剪刀剪下另用、花梗切丁

STEP4、剪下的花

STEP5、不粘锅里放5一6滴橄榄油中火炒香肠丁，炒到有香气出来放西兰花丁，放少许黑胡椒

STEP6、米饭熟了加了西兰花，放少许盐，滴几滴橄榄油，盐不要放多

STEP7、用保鲜袋先放米饭，加入炒好的香肠，上面再加上米饭，双手合拢将饭团整圆形

STEP8、一个饭团好了

STEP9、再来一个

STEP10、儿子三个够吃了

STEP11、配上昨天晚上浸泡的黄豆，起床用破壁机做的浓豆浆，豆浆里放虾皮榨菜汁葱酱油很好吃

STEP12、配自己做的酸奶、水果，煮饭时加了藜麦

STEP13、配南瓜，奶昔

STEP14、配南瓜牛奶

STEP15、配玉米汁