配料表:
详细做法:
STEP1、南瓜去皮去籽切小块上锅蒸20分钟后

STEP2、三文鱼切碎装盆(我买的是角料很便宜处理剩下的鱼骨和鱼皮留着备用)

STEP3、蟹柳撕碎装盆

STEP4、鸡心焯水切碎装盆

STEP5、剥5只大虾仁切碎放盆虾皮留着

STEP6、南瓜打泥装盆

STEP7、鸡蛋三个取黄放入盆中

STEP8、放入牛肉末

STEP9、放入鳞虾

STEP10、放入金枪鱼罐头

STEP11、把剩下的鱼皮鱼鱼骨虾头虾皮放入锅中添水烧至水开

STEP12、搅拌均匀上鱼汤锅蒸20分钟

STEP13、晾凉后放入维生素E和适量猫薄荷

STEP14、分装冷冻(想多点汤可以加点鱼汤)

上一篇:不用去饭店的韩国烤肉
下一篇:新疆抓饭