热菜家常菜
菠菜鸡蛋面
面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。食用功效1、养胃：吃碗温热的面条最有利于营养吸收;易于消化吸收经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。2、增强免疫力：口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。3、改善贫血，促进人体气血运行。
配料表：
- 面条 （30克）
- 菠菜 （50克）
- 鸡蛋 （1个）
- 香肠 （1根）
- 胡萝卜 （10克）
- 一品鲜酱油 （1勺）
- 蚝油 （1勺）
详细做法：
STEP1、准备原材料面条、鸡蛋、香肠、胡萝卜、菠菜备用
STEP2、锅中烧开水放入面条大火煮起来
STEP3、面条煮熟但不要软烂保持劲道立即放入冷水中过凉沥干水分
STEP4、勺子涂抹一层薄薄的油打入鸡蛋放在开水中大火煮
STEP5、鸡蛋焖熟这个鸡蛋颜值有一点点不凡
STEP6、焯好水的菠菜、胡萝卜花立即放入冷水中过凉口感更佳
STEP7、菠菜切成小段、香肠切成片、胡萝卜花备用
STEP8、菠菜切成小段、香肠切成片、胡萝卜花备用
STEP9、锅中烧开水调料汁放入一品鲜酱油、蚝油再次烧开即可
STEP10、面条放入碗中再依次放入菠菜、香肠、胡萝卜、鸡蛋
STEP11、将调好的汤汁均匀的淋在上面就大功告成啦
STEP12、搭配兔腿、水果、蛋黄酥就是标配早餐
STEP13、鸡蛋的营养价值非常丰富是每天必吃的食物
STEP14、面条易消化吃起来方便快捷是早餐首选美食
STEP15、一顿满满正能量的爱意早餐开启美好的一天
上一篇：蒸好不褪色的菠菜馒头
下一篇：复刻喜家德芹菜猪肉水饺—就是一个字鲜！
家常菜做法
- 103/19香草无花果夏日沙拉
- 203/19健康零卡糖滋味养生甜汤~椰汁香芋南瓜煲
- 310/03菜谱大全家常菜油塔的吃法与做法10个
- 409/20家常菜做法，低筋面粉的家常做法27种家常菜
- 504/30【家常菜做法大全】尖椒皮蛋的做法,家常菜做法3种做法
- 603/19橄榄菜肉末四季豆