STEP1、三种米各一份

STEP2、混合清洗干净入电饭锅煮饭

STEP3、准备肉松，海苔碎，黑芝麻或者白芝麻（芝麻是炒熟过的）

STEP4、拌匀备用

STEP5、米饭蒸好搅拌一下稍微冷凉不烫手即可。取一大勺米放在手心团成团再按扁，放自己喜欢吃的花生酱，沙拉酱，轻轻包起来。

STEP6、这个放了坚果碎

STEP7、包好的饭团放肉松海苔芝麻里滚一圈

STEP8、可以用手轻轻按压一下，饭团会变得紧实。

STEP9、三个团子

STEP10、咬一口，每一个都很好吃。

STEP11、早饭