STEP1、准备一个果汁杯，如果没有料理机也行。将牛奶、可可粉、香蕉、糖粉放进果汁机中。

STEP2、盖上盖子摇一摇，把可可粉摇散。

STEP3、启动开关，倒果汁杯倒过来，机器开始运行。

STEP4、30秒后，搅拌完毕。

STEP5、将打好的可可香蕉糊倒入早餐机中，倒入燕麦片，要即食燕麦。待早餐机温度预热后，小火开始煮麦片，一边煮一边搅，避免糊锅，待糊糊变得粘稠即可关闭。这个过程大约2－3分钟。

STEP6、.糊糊出锅，撒上一些喜欢的坚果就可以开吃了。

STEP7、简单又快手，饱腹感超级强而且没负担。