STEP1、藜麦泡三个小时，其实泡一晚也可以，随意然后和米饭一起蒸煮，我的电饭煲有sushi档，可以蒸寿司饭，不过就是多加点水煮饭的效果

STEP2、牛油果去核，从打头向小头切，只要牛油果好，真的很好切！

STEP3、胡萝卜和蟹肉棒都用水焯了下

STEP4、第一个卷牛油果放反了哈哈步骤就是先把米饭铺平在一张保鲜膜上，再把牛油果铺在另一张保鲜膜上，把米饭扣在牛油果上，挤上沙拉酱，铺上黄瓜，胡萝卜，蟹肉棒，可以撒一些黑胡椒粉

STEP5、这次包的正了但是可能米饭面积不够，馅都包不住了下次继续努力

STEP6、第一次切，成品有点散但是味道不错