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热菜家常菜

生酮快手姜黄咸饼干

2022-03-19 10:41:07

菜花一朵加水打成泥,豆包布去水椰子粉10洋车前子粉10姜黄粉黑胡椒碎海盐适量,搅拌开,可以分次加盐,尝尝咸淡最加一个整蛋打,搅拌。根据菜花多少估计是否加个蛋。我是懒人,不太计算。搅拌,折叠封口,用擀面杖擀平,适量厚度185度预热了几分钟然两边剪开,掀开一面。把擀的饼铺油纸的烤盘,我甩的有点歪了。暂时不要撕去,覆盖在饼上,用刀划开格子。这样烤一碰就分开啦。附上手和刀都是干净的,不用洗。我真懒!烤箱上下火150度,15分钟,就,喜欢干点就多烤下,注意时刻观察。今天本来想做个抹茶口味,但是抹茶得做甜口吃。想吃咸的,嘿嘿!今天的饼干比昨天巧克力的成功哦!吃起来不用算热量呗!少热量哦……心吃零食呗!

配料表:

  • 鸡蛋 (1个)
  • 盐 (适量)
  • 菜花 (1大朵)
  • 椰子粉 (10克)
  • 洋车前子粉 (10)
  • 黑胡椒碎 (适量)
  • 姜黄粉 (适量)
  • 中号保鲜袋 (1只)
  • 油纸 (1块)

详细做法:

STEP1、一朵菜花,切小块

生酮快手姜黄咸饼干

STEP2、家里只有榨汁机,菜花碎加水打成泥,豆包布去水。粉质细腻啊……感觉自己捡到宝了,以后可以做很多好吃的

生酮快手姜黄咸饼干

STEP3、粉粉和蛋

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STEP4、搅拌粉粉,尝尝咸淡,冬天吃口重点,盐多点啦,像不像棒子面啊,哈哈

生酮快手姜黄咸饼干

STEP5、加蛋搅拌

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STEP6、放到保鲜袋中,搅拌好后放入中号保鲜袋中,折叠封口,用擀面杖擀平,适量厚度

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STEP7、擀平,手不会脏哦!擀面杖也干净!懒吧

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STEP8、然后保鲜袋两边剪开,掀开一面。把擀好的饼放入铺好油纸的烤盘中,我甩的有点歪了。保鲜袋暂时不要撕去,覆盖在饼上,用刀划开格子。这样烤好后一碰就分开啦。附上保鲜袋手和刀都是干净的,不用洗。我真懒!

生酮快手姜黄咸饼干

STEP9、划开小块块,大拇哥指甲大小,这样可以吃久点呗!

生酮快手姜黄咸饼干

STEP10、185度预热了几分钟,入烤箱,上下火150度,15分钟,就好,喜欢干点就多烤下,注意时刻观察

生酮快手姜黄咸饼干

STEP11、缺角被我偷吃了,够咸,软软的

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STEP12、拖膜,撕开,晾凉,明天带到单位,下午5点前食用

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STEP13、调个色,其实实物差不多这样颜色,咸鲜微辣,暖身!感觉以后确不了他了。

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