STEP1、菠菜焯水一分钟，加水一起称量100克(万一破壁机杯壁上挂的多不够了)打成泥备用

STEP2、火龙果放到破壁机里打成火龙果汁

STEP3、称量70克备用黑芝麻酱20克，芝麻酱的这份需要60水

STEP4、每份称量5克核桃油，核桃油可以补充宝宝所需的DHA，做出的磨牙棒也会很光滑

STEP5、每份称160克面粉，和成团，盖上保鲜膜醒15分钟

STEP6、擀成大小厚度相当的面片

STEP7、三个叠加在一起，两个面片之间喷水，再擀一下压实。

STEP8、切成大小长度均匀的条。我这里切短了，宝宝不好拿，可以切成两倍的长度

STEP9、摆上烤盘，不要挨太紧，防止粘连

STEP10、烤箱110中层烤60分钟。中间会很香，特别是黑芝麻味的

STEP11、放凉，密封装起来，大人吃起来嘎嘣脆，我是一颗接一颗挺不下来，哈哈

STEP12、胖丫也超喜欢下次要做长的给她，不然咬到自己小手了。