热菜家常菜
咖喱蔬菜什锦绵绵口感懒人减肥蔬菜大餐
炖煮灵活，各种蔬菜可一股脑丢进锅内一起煮，也可分先后
配料表：
- 咖喱 （块）
- 西兰花 （10小朵）
- 胡萝卜 （根）
- 山药 （2根）
- 木耳 （18朵）
- 荷兰豆 （1小把）
- 牛奶 （克）
- 水 （克）
- 盐 （3-5克）
- 大蒜 （3瓣）
- 葱姜 （适量）
- 糖 （2克）
详细做法：
STEP1、胡萝卜山药削皮切块
STEP2、西兰花洗好掰成小朵
STEP4、木耳泡发洗净
STEP5、葱姜下锅煸炒一下
STEP6、下除木耳的所有食材煸炒
STEP7、最后下木耳翻炒一下
STEP8、加一大勺又半勺咖喱
STEP9、加牛奶，水，糖，盐，开炖
STEP10、炖之十分钟，所有食材已绵软，喜吃脆爽的可以减少时间
STEP11、出锅前可加几颗蒜子更提香
STEP12、陪饭棒棒的！
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