STEP1、桑葚去蒂洗净,枸杞洗净,红枣洗净去核切丁

STEP2、桑葚我用盐水浸泡了一会儿,多洗几遍

STEP3、桑葚,枸杞,红枣一起倒不粘锅熬,加水刚刚没过材料即可,水不要加多

STEP4、小火慢熬一小时,期间注意不停的搅拌（我是用电饭煲熬的）

STEP5、熬到水干,熬成这样就可以了

STEP6、干净的容器或瓶子用开水消毒，装起来放冷藏，不用加糖这个甜度刚刚好,还有一点淡淡的枣香。

STEP7、非常简单,你也动手试试吧！

STEP8、自制无糖酸奶加一勺桑葚枸杞红枣膏,甜甜的,健康美味,秒杀超市卖的大果粒酸奶。