缓解便秘的西梅啤梨泥

热菜家常菜

2022-03-19 10:41:07梨泥

关于便秘，很多宝妈让吃香蕉。这个说法是极其错误的，外面卖的很多香蕉都是催熟的，纤维素含量极低，催熟的香蕉包括生香蕉鞣酸含量非常高，能够保护肠黏膜起收敛作用，正常情况下多吃会引起便秘!

配料表：

详细做法：

STEP1、挑选新鲜的西梅，一定选颜色比较深，有点软的，这样才不酸

缓解便秘的西梅啤梨泥

STEP2、啤梨比常见的雪花梨更软，口感更适合宝宝

缓解便秘的西梅啤梨泥

STEP3、洗干净后，去皮去核

缓解便秘的西梅啤梨泥

STEP4、蒸510分钟就可以了，都是可以直接吃的水果，不需要太熟

缓解便秘的西梅啤梨泥

STEP5、蒸好后放入辅食机中

缓解便秘的西梅啤梨泥

STEP6、很容易打碎，不需要再加水，也不需要过滤网了

缓解便秘的西梅啤梨泥

STEP7、完成，装盒！

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STEP8、拍照！

缓解便秘的西梅啤梨泥

STEP9、太喜欢吃了！

缓解便秘的西梅啤梨泥

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