热菜家常菜
厚切减脂三明治
保鲜膜包裹时一定要包紧，不然吃的时候很容易散开面包烤时不要太久，200度5分钟即可建议封顶面包可以不烤，这样三明治就有胖胖的小肚子的感觉喜欢味道足的可以加番茄酱沙拉酱等
配料表：
- 鸡蛋 （5个）
- 火腿 （1根）
- 沙拉酱 （3勺）
- 生菜 （5片）
- 面包 （10片）
- 黑胡椒 （1勺）
- 盐 （10克）
- 土豆 （4个）
- 牛奶 （250克）
- 番茄 （1个）
- 水果玉米 （1个）
- 芝士片 （5片）
详细做法：
STEP1、土豆削皮切片煮，时间有限可以切薄一点，会很快:）
STEP2、煮软后捞出，锅倒牛奶烧热，下土豆，用勺子压碎成泥状。加牛奶让土豆泥不那么干，而且香香的。
STEP3、渐干后起锅备用_
STEP4、备菜，番茄火腿切片，玉米煮后掰成一颗一颗的。ps玉米真的掰着好难__
STEP5、面包入烤箱叮一下会更香
STEP6、打入蛋液这里说一下，我分离了蛋清，分开入烤箱做了两种蛋片，就为了三明治多一种颜色夹心，哈哈哈O
STEP7、在蛋黄进烤箱时倒入玉米，可以让玉米定型一下。
STEP8、出烤箱时
STEP9、所有材料备齐，准备开始包裹O
STEP10、包裹步骤太专注没有拍照，只要把颜色岔开就OK啦，开心，明早早饭完成。
STEP11、装盒入冰箱
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