热菜家常菜
太阳谷鸡小胸秋葵鸡胸肉卷
配料表：
- 鸡胸肉 （1块）
- 橄榄油 （1勺）
- 盐 （1克）
- 蚝油 （1勺）
- 料酒 （1勺）
- 糖 （3克）
- 酱油生抽 （1勺）
- 黑胡椒粉 （适量）
- 秋葵 （3根）
详细做法：
STEP1、太阳谷鸡胸肉准备好
STEP2、将鸡胸肉从中间切开，尖尖的部分切掉
STEP3、秋葵焯水
STEP4、鸡胸肉放入料酒，生抽，蚝油，盐，糖，黑胡椒粉，油，搅拌均匀备用，腌制10分钟以上，半小时更好
STEP5、腌制好
STEP6、秋葵切头去尾
STEP7、卷起来
STEP8、起锅热油放入鸡肉卷，加适量水
STEP9、加盖焖小火，鸡胸肉变白即可
STEP10、收汁
STEP11、装盘，均匀撒上黑胡椒粉就可以享用啦
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