热菜家常菜
鸡肉吃出花样--菠菜夹馅鸡胸
1空气炸锅烤东西特别方便，特别是少量。而且很快。2、我使用的是nuwave空气炸锅自带食谱。时间安排非常精准。满意！
配料表：
- 鸡胸肉 （2块）
- 烤肉腌料 （适量）
- 葱 （1根）
- 姜 （2片）
- 蒜 （2瓣）
- 胡萝卜 （1/3根）
- 洋葱 （1/4个）
- 玉米粒 （1小把）
- 菠菜 （2-3根）
- 蚝油 （8ml）
- 盐 （1克）
- 黑胡椒粉 （少许）
- 马苏里拉芝士 （适量）
详细做法：
STEP1、材料准备。
STEP2、鸡胸肉用刀从中间剖开成两半。不要割断。
STEP3、用适量腌肉料腌制。中间的切口处也要到上腌料。
STEP4、腌制1小时以上，腌制，可以更长时间。
STEP5、胡萝卜擦丝，洋葱切小丁。
STEP6、菠菜改刀切小。
STEP7、锅放少许底油葱姜蒜爆香。
STEP8、加入准备好的胡萝卜，洋葱，玉米粒儿。翻炒。
STEP9、加少许盐，蚝油，黑胡椒粉调味。
STEP10、放入菠菜，翻拌半分钟。关火。
STEP11、炒好的菜盛出，加入准备好的马苏里拉奶酪。搅拌均匀。
STEP12、将菜放入鸡胸肉口袋。用牙签儿扎住封口。
STEP13、放入预热好的空气炸锅，190度烘烤12分钟。我的nuwave空气炸锅，预热好会发出提示音。空气炸锅，请尽量注意预热时间。
STEP14、非常靠谱！还可以在表面刷上蛋液，粘上面包糠，但是我觉得这样已经很好吃了。
