热菜家常菜
超简单低卡鸡肉蔬菜饼
食材都可以安装个人口味调，味道主要在于鸡胸肉的腌制
配料表：
- 鸡胸肉 （2块）
- 鸡蛋 （1个）
- 西兰花 （4朵）
- 圆葱 （三分之一个）
- 胡萝卜 （半根）
- 淀粉 （2勺）
- 生抽 （1勺）
- 鸡精 （0.5勺）
- 蚝油 （1勺）
详细做法：
STEP1、胡萝卜切丝，切碎备用
STEP2、西兰花热水煮一下，切碎备用
STEP3、鸡胸肉切碎，放入料酒生抽鸡精蚝油拌匀并腌制十分钟，可以依照个人口味调料
STEP4、洋葱切碎成丁，不喜欢的可以不放，我个人比较喜欢吃圆葱
STEP5、食材放到一起，打进一个鸡蛋，放入适量淀粉搅拌。这里可以依照个人口味是否放盐，我口味较淡，没有放盐
STEP6、搅拌好馅料
STEP7、平底锅刷油，煎蔬菜饼
STEP8、出锅
STEP9、好好吃
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