热菜家常菜
蒜香蜂蜜鸡排
煎的时候火一定要小，否则加了蜂蜜很容易糊锅。
配料表：
- 鸡胸肉 （块）
- 盐 （1克）
- 蜂蜜 （2勺）
- 大蒜 （3-5瓣）
- 黑胡椒 （1勺）
- 食用油 （2勺）
详细做法：
STEP1、鸡胸、盐、黑胡椒、蜂蜜
STEP2、鸡胸去膜去筋加入少许盐黑胡椒
STEP3、用手给两侧按摩
STEP4、蜂蜜中加入一勺食用油，大蒜切碎
STEP5、把蒜末加入蜂蜜搅拌
STEP6、把鸡胸肉放入保鲜盒，腌料涂抹在两侧密封。放入冰箱几个小时
STEP7、平底锅放入一勺食用油小火煎制
STEP8、煎制一面金黄翻面用筷子轻松插透又不流汤汁就好啦。
STEP9、出锅改刀可以享用了
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