STEP1、准备一个吞拿鱼罐头

STEP2、将吞拿鱼倒入碗里，用勺子压碎鱼肉。

STEP3、加入里科塔奶酪

STEP4、倒入3勺面包粉及2勺帕玛斯奶酪。

STEP5、加入1个蛋

STEP6、撒上碎罗勒叶或是香菜。

STEP7、依照个人口味，加入盐调味。

STEP8、用勺子将所有材料混合均匀。

STEP9、用手取出一小块肉饼。

STEP10、沾上面包粉

STEP11、放入油里炸约2-3分钟。

STEP12、如果想吃的健康，可以放入烤箱用180度烤20分钟。味道也非常美味哦！