STEP1、芦根很少能买到新鲜的，买的干货，提前浸泡

STEP2、竹蔗削外皮的黑层，然后破开小节，容易出味道

STEP3、茯苓洗干净，全部材料入大锅，煲三四个小时

STEP4、为了不放糖，又能增加一点甜味道，我放了50克桂圆肉，不能吃甜的，可以忽略此材料。

STEP5、味道有点微甜，但又有点苦，轻微的一点点。干燥的天气，秋老虎，来两碗最合适不过。吃热气上火的更加合适，清热解毒祛湿。