STEP1、鸡胸肉去筋膜，切碎或搅碎成泥备用。

STEP2、揪两小朵西兰花，一小段胡萝卜

STEP3、胡萝卜，切碎用。胡萝卜。

STEP4、将上述食材放在一起，加入一个鸡蛋搅拌。调入适量的盐，五香粉，味精，蚝油，酱油。搅匀备用

STEP5、平底锅预热，锅内刷一层薄油。把搅匀上劲的馅料在锅中摊成饼状。

STEP6、一面定型后翻面，保持小火慢慢煎熟。会有少量汁水熇出，等待锅将汁水收干就好。

STEP7、煎至汁水收干，两面金黄定型即可出锅。

STEP8、热量低，健康营养又饱腹的鸡肉小饼做好啦。喜欢记得收藏哦